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私たちは「ラーゴム」として知られるスウェーデン人から教訓を得て、やるべきことを減らしてもっと楽しむように促すミネソタ旅行のヒントをまとめました。

シャロン・S・ケスラー著

2023 年 6 月 1 日

午前12:00

写真提供: Explore Minnesota

アイタスカ州立公園には、美しいミシシッピ川の始まりがあります。

ラゴム [法ゴム]:「多すぎず、少なすぎず」を意味するスウェーデンの哲学

夏休みが近づくと、できるだけ夏休みに間に合うようにチェックリストや旅程を作成していることでしょう。あなたは「一生に一度の旅」を計画しているかもしれません。

高い期待を持ち、できるだけ多くのことを詰め込むと、旅行が思い出に残るものになるかもしれませんが、良い意味ではないかもしれません。

代わりに、休暇をおいしいケーキを味わうことだと考えたらどうでしょうか? 多すぎず、少なすぎず、ちょうどいいくらい深く楽しめます。

これは基本的に、バランスの取れた生活を受け入れる方法に関するスウェーデンの考え方であるラゴム (「LAW-gom」) を説明する方法です。 イングリッド・ニホルム＝ランゲはそれを「幸せの真ん中」と表現していますが、これは人生のほぼすべてのことに当てはまります。

ミネアポリスにあるアメリカ・スウェーデン研究所の経験責任者であるナイホルム・ランゲ氏は、シカゴのスウェーデン人家庭で、英語とスウェーデン語を交互に話す家族や友人に囲まれて育ちました。 ラーゴムは常に彼女の語彙の一部でした。

「両親やその友人たちの話をよく聞きました。彼らは時々、政治やお祝いのことについても話してくれました」と彼女は言う。 「振り子が右に振りすぎたり、左に振りすぎたりするのは望ましくありません。真ん中に留まりたいのです。」

それは彼女の子供たちにも受け継がれているものだと彼女は言います。 「大学生の子供たちにさえ、キャンプ旅行にどれくらい行きたいかについて話しているとき、彼らはこう言うかもしれません。『ほら、ただのラゴム、3、4日くらいだよ』 」

すべては適度に、ここミネソタでも同じように休暇を過ごすことができます。 押したりせずに船に乗ってみましょう。見るものやすることはたくさんありますが、少しずつ楽しんだ方が良いかもしれません。

「私たちは好きなだけ速く走り回ることができますが、速度を落とすことについては言うべきことがあります。」

—Ingrid Nyholm-Lange、アメリカ スウェーデン研究所

写真提供者: ゲイリー・ハマー

険しい人里離れたバウンダリー ウォーターズ カヌー エリアの自然に浸りましょう。

おすすめの本:

Live Lagom: バランスの取れた生活、スウェーデン流アンナ・ブローンズ著

ラーゴムの本: スウェーデン人の正しく生きる方法ゴーラン・エヴァーダール著

Live Laugh Lagom: もう十分だローラ・A・オーケルストロム著

ラーゴムの生活: スウェーデンの生き方エリザベス・カールソン著

写真提供者: ゲイリー・ハマー

ブルーマウンズ州立公園の揺れる草原の草

重要なのはハイキングの長さではなく、その経験です。 これらのハイキングには距離という短さがありますが、自然との密接なつながりと、夏の光景、音、素晴らしさを満喫する時間によって補われます。

ジョン A. ラッチ州立公園

一度息を整えれば、チャリティー山への 592 段 (0.5 マイル) の階段を登る価値があったことがわかります。 急勾配だが短いリバービュー トレイルは、ウィノナ近くのミシシッピ川渓谷の広大な景色で終わります。 チャリティーとその姉妹の崖、フェイス アンド ホープは川から 500 フィートの高さにそびえ立ち、1850 年代の蒸気船の船長の航行標識として機能しました。 1933 年に頂上への階段を建設してくれた民間保護隊に感謝します。現在、この場所はワシが飛び立ち、他の鳥や野生動物が活動する様子を眺めるのに最適な場所です。 登ったり下ったりして、中間地点のベンチで休憩します。 この日限りの公園にはピクニックエリアとファイヤーピットがあります。 ミネソタ市、507-312-2300

ブルー マウンズ州立公園

このミネソタ州南部の公園への訪問は、北へ向かうこととは事実上反対です。 バイソンは州の背の高い草原の風景の名残で草を食んでいます。そこでは、ブルーステムグラスが高さ7フィートまで成長し、ウチワサボテンがスー珪岩の尾根を背景に花を咲かせています。 イーグル ロック ビスタで景色を眺めながらドリンクを楽しみましょう。1 マイルのトレイルは崖に沿った簡単なトレッキングにつながります。 その先には 13 マイルの簡単なトレイルから中程度のトレイルがあり、訪問者は緑豊かな草原の草、野生の花、野鳥観察を満喫できます。 キャンプ？ 野生生物観察用の池の近くの場所を狙うか、6 名様まで宿泊できる 2 台のティピーのうちの 1 台を予約してください。 ルバーン、507-283-6050

写真提供者: ゲイリー・ハマー

ブルーマウンズ州立公園の珪岩の崖。

ホワイトウォーター州立公園

写真提供者: MN DNR

ファンに人気のチムニー ロック トレイルは短いように思えるかもしれませんが、1.8 マイルのループは、チムニー ロックに登り、ホワイトウォーター川の景色を望む美しい断崖を見渡すと、息を呑むようなパンチが詰まっています。 この時期の小旅行を楽しみながら、何かが足りないと感じるかもしれません。 それはあなたの想像ではありません。ミネソタ州で最も嫌いな害虫が繁殖するために必要な滞留水がないため、これらの蚊はどこにも見つかりません。 その代わりに、ハイキング中に楽しめる涼しくせせらぎの小川の風景を見つけることができます。 この地域を訪れたら、ホワイトウォーター野生生物管理区を訪れてください。ここには、切り立った渓谷の壁、東部レッドシダーの木立、曲がりくねった砂利道、そして偵察用の数十種の水鳥が生息しています。 アルトゥラ、507-312-2300

レイク ブロンソン州立公園

写真提供：カート・バークレー・ギアジャンキー

レイク ブロンソン州立公園

大恐慌時代のワークス・プログレス・アドミニストレーション（WPA）プロジェクトの成果であるレイク・ブロンソン州立公園には、アーヴィラの遺物、開拓者墓地やホームステッド、歴史的なWPAの建物、歴史的建造物など、夏の訪問中に体験できる文化資源が豊富にあります。ダム。 1937 年にこの公園が州に与えられるずっと前から、この地域は氷河のアガシ湖の岸に住むネイティブ アメリカンによって使用されていました。 ブロンソン湖はトールグラス アスペン パークランド内にあり、全長 2.75 マイルのアスペン パークランド トレイルでは、ほぼ平らな草原の森の中を穏やかに散歩できます。 ユニークなアスペン公園の風景を眺め、説明標識を通じてその物語を発見してください。 公園事務所でカヌー、カヤック、ボートをレンタルしたり、無料の野鳥観察キット、GPS ユニット、キッズ ディスカバリー キット、釣りキット (長い木製の釣り桟橋から釣り糸を投げましょう!) をチェックしてみてください。 同公園は昨年から、赤緑色覚異常者向けに屋外の鮮やかな色を見るための眼鏡も提供している。 ブロンソン湖、218-754-2200

カスケード リバー州立公園

ルツェンのハイウェイ 61 号線からすぐのところにあり、駐車場から少し歩くと 3 つの滝が見られ、完璧な写真撮影ができ、とてもお得です。 この道は長いスーペリア ハイキング トレイルにつながっていますが、滝までの短い周回コースだけで満足してしまいがちです。 おまけ: 階段と橋があるので、ほとんどの人にとって簡単に移動できます。 ラッセン、218-387-6000

写真提供：MN DNR

非常に短い小旅行でも、カスケード リバー州立公園では滝がたくさん落ちます。

ビッグボッグ州立保養地

そっちに行ってください、ポール・バニヤン — ミネソタ州には本当に大きなものがあります。それは、下位 48 州最大の泥炭湿地です。 北部ユニットにある全長 1 マイルの遊歩道では、在来の食虫植物やそれほど怖くない蘭に安全に近づくことができます。 この湿原は、オジブワ先住民の薬用植物の供給源であり、300 種の鳥類やニシアカガメやキタヒョウガエルなどの爬虫類が生息しています。 説明付きの標識を見れば、湿原の魅力的な特徴を知ることができます。また、ベビーカーや車椅子でアクセスできる遊歩道沿いのベンチでは、景色を眺めながらじっと座って飲み物を飲むことができます。 ワスキッシュ、218-888-7310

写真提供: Explore Minnesota

ビッグ ボッグ州レクリエーション エリアには、下位 48 州で最大の模様のある泥炭地があります。

写真提供：デイブ・ベリス

できます！ 州立公園プログラムキャンプやその他のアウトドア アクティビティ (マウンテン バイク、釣り、パドリングなど) の基本を家族に教えるように設計されています。 知識豊富なクルーによるギアと実践的な指導が提供されます。 初心者キャンパーとして、テントの設営からキャンプファイヤーの起こし方、調理用ストーブの使い方まで、あらゆることを学びます。 寝袋だけ持ってきてください。 登録したグループには、専用のピクニック テーブルを備えた独自のキャンプ スペースが用意されます。 キャンプを設営したら、ジオキャッシング、釣り、ハイキングなど、大人も子供も楽しめるアクティビティがたくさんあります。 はい、ご家族全員でご参加いただけます。 dnr.state.mn.us/state_parks/ican

静かな電車、トロリー、ゴンドラに乗ってみましょう。

路面電車のコモハリエット線とエクセルシオール線

ツイン シティのトロリー システムが国内で最も繁栄していた 1900 年代前半にタイムスリップするような乗り継ぎ体験の準備をしましょう。 ミネアポリス南部にあるミネソタ市電博物館では、歴史に浸った後、復元された歴史ある路面電車 (車輪のついた博物館) に乗り、タイムトラベルのような 15 分間の乗車を楽しめます。 ミネアポリスとエクセルシオールにある博物館のデモンストレーション鉄道は、夏の間、週末に運行されます。 湖で下車して散歩し、地元のショップやレストランを訪れてください。 どちらの路線でもサマーサンタなどの特別イベントが開催されます。 ストーリータイムトロリー; 独立記念日; 路面電車殺人ミステリー。 そして、第二次世界大戦中に路面電車を走らせた女性を祝うモトレッツデー。

コモ-ハリエット線は、8 月 12 日までの週末午後 12 時 30 分から 8 時 30 分に運行します。 9 月 1 日まで水曜と金曜の午後 1 時から 4 時まで。 エクセルシオール トロリーは、夏の週末の午前 10 時から午後 4 時まで運行します。 trolleyride.org、952-922-1096

写真提供：ミネソタ市電博物館

コモ-ハリエット路面電車線は、州の路面電車の歴史に敬意を表しています。

ノース ショア シーニック レイルロード

ダルースのヒストリック ユニオン車両基地から 1 日に数便 (5 月から 10 月中旬まで) 出発する、ヴィンテージのダルース ゼファー列車に乗って、歴史と豪華な風景をお楽しみください。 運河公園とスペリオル湖の岸沿いを列車が轟音を立てて走りながら、ナレーション付きの 75 分間のツアーでリラックスし、港の歴史について学びましょう。 あるいは、レースの最初の数マイルをランナーのペースで列車が走る「グランマズ マラソン ビューワー」（今年は 6 月 17 日）など、数多くの特別ツアーに参加してみるのもいいでしょう。 心配しないでください。最初のゴール者が到着するまでに間に合うように戻ってきます。 マーダー ミステリー エクスプレス (8 月 14 日から 9 月 1 日) で犯罪を解決したり、エレガント ディナー トレイン (8 月 19 日から 9 月 30 日) に乗って盛り上がったりしましょう。 duluthtrains.com、218-722-1273

ルッセン ゴンドラと滑り台

ルッツェンへ向かうのは単なる冬の休暇ではありません。 夏もノコギリ山脈を体験するのに最適な時期です。 リラックスしたい場合は、サミット エクスプレス ゴンドラに乗って、ムース山の頂上まで 300 フィートの緩やかな登りを楽しみましょう。 森林地帯、ポプラ川、スペリオル湖の険しい海岸線の 360 度の眺めをお楽しみください。 ハイキング コースを探索したり、サミット シャレーで昼食をとりながら景色を眺めたりしながら、ワシ、マツテン、その他の野生動物に目を光らせてください。 ゴンドラに乗って滑空します。 スリルが欲しいですか？ アルパイン スライドに参加してみましょう。イーグル マウンテンを登るリラックスしたチェアリフトで始まり、心臓が高鳴るような 0.5 マイルの曲がりくねったそりでトラックを下って終わります。 ゴンドラは 10 月 15 日まで毎日運行しています。 スライドは 9 月 4 日まで毎日公開されています。lutsen.com、218-663-7281

写真提供: Explore Minnesota

ルッツェン ゴンドラでは、自然が観戦スポーツになります。

スティルウォーター トロリーとゴンドラ ロマンティカ

写真提供: Explore Minnesota

スティルウォーターのトロリーに乗って歴史の授業を受けましょう。

出発進行！ 45 分間のトロリー ツアーで、材木港として始まり、ビクトリア朝様式の邸宅、アイスクリームやモルトの店、ブティックが立ち並ぶステイケーションの魅力に進化した、この趣のある川沿いの街の歴史と民間伝承を学ぶ短期集中コースを受講しましょう。 小さなお子様向けには、6 月から 10 月までの毎週土曜日に、ストーリー タイム トロリーが運行されています。歴史は少なく、物語の本が充実しています。

A 型は少し休んで、ゴンドラ ロマンチカのゴンドラに乗って流れに身を任せましょう。 セント クロイ川は、45 分または 1 時間の乗車で、縞模様のシャツを着て麦わら帽子をかぶったゴンドラの船頭など、すべてがヴェネツィアになります。 日中のクルーズや月夜のクルーズに備えて、ピクニックと飲み物をご持参ください。 「Hey Siri、『ザッツ・アモーレ』をかけて。」スティルウォーター、stillwatertrolley.com、651-430-0352; gondolaromantica.com、651-439-1783

写真提供：MN DNR

ロスト 40 には、巨大な赤と白の松があります。

写真提供：MN DNR

ロスト40は、ミネソタ州最大の自然の宝庫の 1 つです。1882 年に測量ミスのため、伐採業者によって手つかずのまま残された 144 エーカーの原生林です。 まさに究極の森林浴です。 チペワ国立森林公園で解説付きのトレイルを見つけ、短いハイキングに出かけ、樹齢 230 年から 240 年の間にそびえ立つ「失われた」赤松と白松の間で充実した時間を過ごしましょう。 ロスト 40 はオーデュボンの重要鳥類エリアでもあります。 ノースホーム、fs.usda.gov、218-335-8600

グレンダロッホ州立公園ミネソタ州中西部の大草原とノースウッズが交わる未開発の湖岸の最大の地域の一つで、文明からの静かな逃避を提供します。 アニー バトル湖ではモーターボートの乗り入れが禁止されているので、静かに釣りをしましょう。 水は透き通っています。 マンボウ、クラッピー、そして時折スケトウダラが噛みつきます。 舗装されたサイクリング トレイルのループに沿って滑走したり、5 つの湖、森林地帯、広々とした草原を曲がりくねったハイキング コースを散策したりできます。 展望デッキでは、立ち止まり、熟考し、豊富な野生生物を観察することができます。また、2 つの砂底湖は水泳に最適です。 アニー バトル湖の近くには、カートインまたはカヌーインのキャンプ場があります。 公園内には 4 つのキャンピングカー キャビン (うち 1 つは ADA アクセス可能) があり、最大 6 名まで宿泊でき、電気とプロパン暖房が備わっています。 州内で最も静かな公園の 1 つですが、シャワーなどの設備が整っています。 バトル レイク、dnr.state.mn.us、218-261-6900

写真提供: Explore Minnesota

グレンダロッホ州立公園をチェックアウトして涼みましょう。

写真提供：MN DNR

オールド ミル州立公園の元の丸太小屋で、過去にタイムスリップしてみませんか。

アーガイル州の北西の隅にある静かな小さなポケットで、歓迎の看板によれば、自らを「暮らし、家族を育てるのに理想的な場所」と称しており、DNR によれば、最も静かな州立公園の保養地の 1 つを誇っているという。 オールド ミル州立公園は 1882 年に自家栽培され、その後この地域内とその周辺に工場群が建てられ、数多くのハイキング コース、水泳エリア、揺れる橋、当時の丸太小屋と蒸気動力の製粉機が含まれています。 公園の特別イベントの一環として、蒸気エンジンと水車が毎年稼働します。 この公園はダーク スカイ イニシアチブに準拠しているため、光害がほとんどなく、夜空を追う人にとっては最高のスポットです。 アーガイル、dnr.state.mn.us、218-754-2200

写真提供：MN DNR

オールド ミル州立公園の歴史的な橋を渡ります。

写真提供：MN DNR

パオキャンプ都会派やテントで寝るのが少し苦手な人には最適なオプションです。 ミネソタ州立公園には現在、宿泊用のパオが7基ある。 パオは蚊の侵入を防ぐという保証はありませんが、最大 7 人まで宿泊できます。 ドーム型の屋根の下には、二段ベッド、テーブルと椅子、薪ストーブがあり、心地よく快適に過ごすことができます。 高級ホテルのようにパオを予約することができます。 ただし、高級ホテルとは異なり、パオのレンタル料金は 1 泊 80 ドルです。 多すぎず、少なすぎず、かなり気まぐれな休暇の過ごし方です。 パオが2つありますアフトン州立公園、2時にグレンダロッホ州立公園、そして3時にクユナ カントリー州立保養地 。 オンラインでreservemn.usedirect.com/minnesotawebで予約するか、1-866-857-2757に電話してください。

写真提供：MN DNR

パオにイエスと言いましょう！ グレンダロッホ州立公園の1軒に滞在します。

写真提供：Sisu と Löyly

グラン マレのシスとロイリーで蒸気のサウナに入った後は、美しい景色に浸ってください。

ダウンタイムは魂に良いだけではなく、必要なものです。 ここでは、一時停止してリセットするのに役立ついくつかの目的地を紹介します。

マウント オリベット カンファレンス アンド リトリート センターセントポールから南に約30分、ファーミントンにある宿泊施設と地元食材を使った食事付きの個人的な隠れ家を提供しています。 チャブ湖のリトリート センターは、ゆっくりと充電し、呼吸するのに役立ちます。 ファーミントン、mtolivetretreat.org、952-469-2175

ARC リトリート コミュニティスタンチフィールド（ミネアポリスから北に約1時間）にあるこの場所は、本当に素朴な隠れ家として最適な場所です。 90 エーカーの湿地や森林の小道を散策したり、コテージで本を読んだり、マッサージを予約したりできます。 ARC は、コーヒー、紅茶、フルーツ、朝食用食品を簡易キッチンに常備し、新鮮なベジタリアン料理を玄関先までお届けします。 スタンチフィールド、arcretreat.org、763-689-3540

ヨガ+ワイン。 ワインヘブン ワイナリーその名の通り、夏の間、月に 2 回土曜日にポストフローを含むヨガを開催します。 千砂市、winehaven.com、651-257-1017

ミネソタ景観樹木園夏至ヨガリトリートなどの季節限定リトリートを開催しています。 陰と瞑想の動きからレイキサウンドバス瞑想まで、1日を通してローテーションするクラスで心、体、精神をリラックスさせましょう。 終日および半日のリトリートのオプションや、ランチの事前購入も可能です。 6 月 24 日。チャスカ、arb.umn.edu、612-624-2200

写真提供：ミネソタ州景観樹木園

ミネソタ ランドスケープ樹木園のバラ園には、400 種類のバラが咲き誇ります。

ボリアル ブリス ヨガ リトリートはブレイナード、ロングビル、バウンダリー・ウォーターズ・カヌー・エリアの荒野の端に近いグランド・マレの北西部など、さまざまな場所で週末に数日間のヨガ・リトリートを開催しています。そこでは、瞑想、ワークショップ、グルメ料理で至福のひとときを過ごし、若返りを満喫できます。 borealblissyogaretreats.com

写真提供：アシュリー・ブレデマス

ボリアルブリスヨガリトリート。

シスとロイリグラン マレのイースト ベイとアーティスト ポイントを見渡す北欧のサウナ体験を提供します。 プライベートまたはコミュニティのサウナ体験から選択し、波の音を聞きながら暖房と冷房を循環します。 ラウンジでは地元産の紅茶とコーヒーを無料でお楽しみいただけます。 リフレッシュしてリラックスして帰ることができます。 オンラインで予約してください。 グラン マレ、sisuandloyly.com

写真提供: Explore Minnesota

ミネソタ州最古の州立公園、アイタスカ州立公園は家族連れに人気です。

家族全員で旅行しますか？ 祖父母、両親、そして子供たちも同様に、これらのユニークな体験で年齢の壁を取り除きましょう。

ローラ・インガルス・ワイルダー美術館ウォルナット グローブの大人は、大好きな本やテレビ シリーズとともに成長したことを思い出し、子供たちは大草原の小さな家を初めて知ることができる場所です。 赤い校舎を含む 8 つの建物が博物館の敷地を構成し、インガルス一家やその他の開拓者たちの歴史をウォルナット グローブに伝えています。 walnutgrove.org、507-859-2358

写真提供: Explore Minnesota

アイタスカ州立公園ミネソタ州最古の州立公園で、おそらくミネソタ州の家族の写真アルバムに最も頻繁に登場する公園です。 ミシシッピ川の源流を飛び跳ねて渡る体験は、世代を超えて受け継がれる絆の体験です。 メアリー ギブズ ミシシッピ ヘッドウォーターズ センターに立ち寄れば、この川とアメリカの生活におけるその歴史的、文化的役割についての記憶が新たになるでしょう。 220 を超えるキャンプ場に加え、歴史あるダグラス ロッジのキャビン、スイート、客室があるこの公園は、家族のお出かけに最適なスポットです。 あなたのグループは、16 マイルのウィルダネス ドライブを楽しんだり、アイトン ハイツ ファイア タワーに登って上から森を眺めたりすることで、午後、週末、または 1 週間を簡単に満たすことができます。 これを「やるべきこと」リストに追加してください。 パークラピッズ、dnr.state.mn.us、218-699-7251

フォレストビル/ミステリー ケーブ州立公園家族のアクティビティとして、安全に洞窟を探索するのに最適な場所です。 プレストン近くのミステリー ケーブのツアーに参加しましょう。そこでは、公園の博物学者が鍾乳石、石筍、地下プールを案内し、それらがどのように形成されたかを説明します。 洞窟内は常に 48 度なので、うだるような日には最適の場所です。 (ADA が利用できるツアーについては、公園にお問い合わせください。) 地上では、復元された 1800 年代の開拓者の村が歴史的なフォレストビルを待っています。 ヒストリック フォレストビルのガイド付きツアーでは、歴史的な住民に会い、彼らの生活があなたの生活といかに似ていて、異なっていたかを学びます。 ランチ時や帰りの車の中で、世代を超えた会話が生まれること間違いなしです。 プレストン、dnr.state.mn.us、507-352-5111; mnhs.org/forestville、507-765-2785

写真提供：MN DNR

プレストン近郊のミステリー ケーブは、鍾乳石や石筍の宝庫です。

写真提供: Explore Minnesota

Jeffers Petroglyphs は電動全地形対応チェアを提供しています。

ジェファーズのペトログリフこれらは、ミネソタ州南部、コンフリー近くのスー珪岩の露頭に刻まれた 7,000 年前の像です。 バッファロー、カメ、その他の模様を描いた約 5,000 個の岩の彫刻は、今日のネイティブ アメリカンの祖先の作品であり、部族グループはここを神聖な空間と考えています。 指定されたルートをガイドなしで巡るツアーに参加してください。 夕方の光が最もよく見えるので、9 月 4 日までの午後 8 時まで、夕方には裸足または靴下を履いて彫刻を間近で観察できます。ビジター センターからのトレイルは岩面彫刻に通じており、車椅子でアクセスできます。 より長い草原のトレイルでは、草原の草の間を歩き、古代のバイソンがかゆみを伴う岩を滑らかに磨く「バッファロー ラブ」を歩きます。 ジェファーズ ペトログリフスは、電動の全地形対応椅子を提供する 6 つの州立トレイルのうちの 1 つで、訪問者が従来の車椅子では横断するのが難しいトレイルにアクセスできるようにします。 コンフリー、mnhs.org/jefferspetroglyphs、507-628-5591

カルロス クリーク ワイナリーでは、毎週土曜日にブドウ畑や生産地域のツアーと生演奏が行われ、「ワイン」に関する散歩を提供しています。 20 のクラフトビール醸造所が参加するミネソタ クラフト ラガー フェストで、夏に最高のビールを試飲してみませんか (6 月 17 日)。 地元の美術品や工芸品の出店が屋外で展示されるミネソタ メイド サマー マーケットを覗いてみましょう (6 月 30 日)。 店内ではグルメな薪焼きピザやシズル フード トラックのフラットトップ料理をお楽しみいただけます。 ワイナリーは家族や犬に優しく、車椅子でのアクセスも可能です。 アレクサンドリア、carloscreekwinery.com、320-846-5443

写真提供: Explore Minnesota

ヒル アネックス マイン州立公園

ヒル アネックス マイン州立公園メサビ鉄山脈では、車椅子でアクセスできる鉱山ツアーを提供しています。ここでは、過去にタイムスリップして、鉱山労働者が露天掘り鉱山の職場に到達するまでにたどったルートをたどることができます。 90 分間のツアーは、戦没将兵追悼記念日と労働者の日の週末の間の金曜日と土曜日に開催されます。 カルメット、dnr.state.mn.us、218-571-2600

ウェストウッド ヒルズ ネイチャー センターセント ルイス パークの真ん中にあるこの隠れた宝石で、ウェストウッド湖を囲む曲がりくねった舗装路、遊歩道、砕石コンクリートの小道を 3 マイル以上走ります。 印象的な新しいゼロエネルギー認定通訳センターは、一年中利用できます。 stlouisparkmn.gov、952-924-2544

全地形対応トラックチェア

写真提供：MN DNR

全地形対応椅子は、議会が米国障害者法を可決した 1990 年以来、ミネソタ州が州立公園をよりアクセスしやすくするために模索してきた最新の方法にすぎません。 水と起伏の多い地形により、場所によってはアクセスが常に制限される場合がありますが、全地形電動椅子は、訪問者が通常の車椅子には適さない小道で州立公園のエリアを新しい方法で探索するのに役立ちます。 椅子は必要な方に無料でご利用いただけます。 州立公園の車両許可証が必要ですが、障害者用の下げ札を持っている人は割引されます。 事前に電話して椅子を予約してください。

トラックチェアはカムデン州立公園 (507-872-7031) で入手できます。 クロウ ウィング州立公園、218-825-3075; ベミジ湖州立公園、218-308-2300; マッカーシー ビーチ州立公園、218-274-7200 (ビーチ チェア)。 メープルウッド州立公園、218-863-8383; マイアビッグアイランド州立公園、507-668-7060。 dnr.state.mn.us/state_parks/track-chairs

写真提供: Explore Minnesota

真夏

ミネソタ州でスウェーデン語を習得する方法はたくさんあります。 ペストリーや工芸品から音楽やダンスに至るまで、あなたの周りや周りのスウェーデン人とつながったり、再びつながったりすることができます。

写真提供: Explore Minnesota

ミネアポリスのアメリカ・スウェーデン研究所

ガンメルガーデン スカンディア博物館スウェーデン移民の物語を伝え、訪問者に自分の物語や経験を検討するよう促します。 スウェーデン語のレッスンを受けたり、スウェーデンの民俗絵画について学ぶのに最適な場所です。 毎年夏の大きなイベントは、スウェーデンの文化、食べ物、工芸品を屋外で祝うミッドサマー ダグです。 メイポール (majstång) が上がる様子を見て、伝統的なスウェーデンの音楽に合わせてその周りで踊りましょう。 6月24日午前10時～午後4時、ガンメルガーデン博物館敷地内（20880 Olinda Trail N.、Scandia）。 ガンメルガーデンの年間イベントについては、オンライン カレンダーをチェックしてください。 ガンメルガーデンミュージアム.org

写真提供: Explore Minnesota

アメリカ・スウェーデン研究所でダラ馬に乗る少女。

ミネソタ州を探索するは、大都市圏を巡る3日間のスウェーデン遺産ツアーを企画しました。 出発点は、ミネアポリスにあるアメリカ・スウェーデン研究所です。 ASI キャンパスは 2 つの対照的な建物で構成されています。1 つは木彫り、スウェーデン産ウールの敷物、磁器のカケルグナルを備えた歴史的な邸宅で、もう 1 つはジャガイモ団子、ミートボール、グラブラックスなどの北欧料理を提供するカフェを備えた隣接するモダンなギャラリーです。 2 日目は、北東に約 1 時間かけて、セント クロイ川渓谷上流のミネソタ側にあるスウェーデンの町スカンディアとリンドストロムに行きます。 スカンディアには、1850 年代のスウェーデンの最初の入植地を示す記念碑や博物館があります。 リンドストロムは、スウェーデンのコーヒーポットの形をした給水塔、架空の移民カール オスカーにインスピレーションを与えた家、伝統的なスウェーデンのレストランで際立っています。 3 日目は、南のブルーミントンに戻り、スウェーデンの世界への小売ギフト、IKEA でショッピングとランチを楽しみます。 エクスプローラーミネソタ.com

写真提供: Explore Minnesota

リンドストロムの象徴的なコーヒーポット給水塔

写真提供：ノースハウスフォークスクール

あるプロジェクトにはカヤックを手作りすることが含まれています

スウェーデンの一流工芸学校は、伝統的なスウェーデン織りの技術を保存し、女性に自立する方法を提供することを目的として 1922 年に設立されました。 それ以来、セーテルグランタンは、形と機能を組み合わせ、場所や歴史とのつながりを生み出し、持続可能なツールと技術を使用するオブジェクトを制作する運動の北星となってきました。

写真提供：ノースハウスフォークスクール

ノースハウスフォークスクールの木工教室で一緒に働くインストラクターと生徒

このビジョンは、スウェーデンの優れた手工芸品アーティストや学生たちに、よりスローな生活のペースを受け入れ、工芸品を保存するだけでなく、それを拡張し強化することに重点を置くようインスピレーションを与えました。 そのビジョンはアメリカに伝わり、手工芸品の教育と共有に対する ASI のアプローチに影響を与えました。

今月（6月23日～25日）は、しかしそしてノース ハウス フォーク スクールは、スウェーデンの工芸学校からの職人の代表団を歓迎して、セーテルグレンタンの生誕 100 周年を祝います。 4 人の講師が織物、木工、裁縫、鍛冶に関するワークショップを指導します。これらのワークショップはすべてバーチャルで参加できます。 ものづくりの概念がない場合でも、元セーテルグランタンの学生たちの作品を特集した ASI 展示会「Leaving Your Mark: Stories in Wood」をぜひチェックしてください。 これをきっかけに、ASI のクラフト クラスに登録してみるのもいいかもしれません。

写真提供：ノースハウスフォークスクール

学生がローズマリングプロジェクトを完了

「すべての伝統は変化です」と ASI のエクスペリエンス担当ディレクター、イングリッド・ニホルム・ランゲは言います。 「これらの手工芸品は何百年も続いており、伝統があります。しかし、立ち止まって時間をかけて工芸品をアップデートしている若い芸術家たちがいます。」

彼女はさらに、「スロークラフトについては言うべきことがあります。私たちは毎週、ASI で複数の種類のクラフトワークショップを行っています。自分たちの手を使って、美しくて役立つものを作ります。手芸は 1 ～ 2 時間で学び始めることができます。どこに連れて行きたいかはあなた次第です。」 ミネアポリス、asimn.org、612-871-4907; グラン マレ、northhouse.org、218-387-9762

写真提供：ノースハウスフォークスクール

グラン・マレのノース・ハウス・スカンジナビアン・フォーク・フェスティバル

ミネソタ州には見どころやアクティビティがたくさんあります。 これらの地元組織は、州のさまざまな地域を訪れる価値があることを保証します。

グランド マレ アート コロニー、グランド マレ、218-387-2737、grandmaraisartcolony.org

ミネソタ歴史協会 (MNHS) ヒストリック アドベンチャー、複数の場所、651-259-3000、mnhs.org/locations

ミネソタ動物園、アップルバレー、952-431-9200、mnzoo.org

エッジ オブ ザ ウィルダネス リゾート エリア、マーセル、1-888-754-0011、edgeofthewilderness.com

スペリオル湖のルッセン リゾート、ルッセン、800-218-8589、lutensresort.com

ウェスティン エディーナ ガレリア、エディーナ、952-567-5000、marriott.com/mspwi

写真提供者: ゲイリー・ハマー

ブルワリー ランニング シリーズ、複数の場所、breweryrunningseries.com

フェア ヒルズ リゾート アンド ワイルドフラワー ゴルフ コース、デトロイト レイクス、1-800-323-2849、fairhillsresort.com; 1-888-752-9945、wildflowergolfcourse.com

ジャイアンツ リッジ、ビワビク、218-865-8000、giantsridge.com

スピリット マウンテン、ダルース、800-642-6377、spiritmt.com

Wheel Fun Rentals、複数の拠点、805-650-7770、wheelfunrentals.com

Women's Wilderness Discovery、イーリー、218-235-1994、 womenswildernessdiscovery.com

ユア ボート クラブ、複数の場所、612-208-1800、yourboatclub.com/minnesota

プライオレイク市、952-447-9800、priorlakemn.gov

デトロイト湖観光局、218-847-9202、visitdetroitlakes.com

メープル グローブを体験する、 experiencemaplegrove.com

エクスペリエンス ロチェスター、507-288-4331、experiencerochestermn.com

ミネソタ州アレクサンドリアを探索する、320-763-0102、explorealex.com

ミネソタ州観光局を探索する、651-556-8465、exploreminnesota.com

インターナショナル フォールズ、レイニー レイク、ラニエ コンベンション アンド ビジターズ ビューロー、218-283-9401、rainylake.org

アイアン レンジ観光局、エベレス、218-969-1755、ironrange.org

Lake of the Woods Tourism、ボーデット、800-382-3474、lakeofthewoodsmn.com

レイクビル商工会議所および観光局、952-469-2020、lakevillechamber.org

ルバーン地域会議所およびCVB、507-283-4061、luvernechamber.com

ノースフィールド地域商工会議所および観光局、507-645-5604、northfieldchamber.com

グレーター セント クラウド、320-251-4170、visitstcloud.com にアクセスしてください。

Sauk Centre にアクセスしてください (320-352-5201、visitsaukcentre.org)

ウィノナにアクセスしてください。507-452-2278、visitwinona.com

この記事はもともと Mpls.St.Paul Magazine の 2023 年 6 月号に掲載されたものです。

シャロン・S・ケスラー著

2023 年 6 月 1 日

午前12:00

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