専門家による2023年のベストマッサージオイル12選

このページのリンクから手数料を得る場合がありますが、推奨するのは当社が推奨する製品のみです。 なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？

これらの心地よいフォーミュラで気分を整えましょう。

リラックスして若返った気分になるには、特にパートナーとのセクシーな夜には、良いマッサージに勝るものはありません。 マッサージ オイルの使用は、夜のデートをまったく新しいレベルに引き上げる最良の方法の 1 つです。リラクゼーションを高め、親密さを増し、マッサージ セラピーのさまざまな利点を活用できます。

「マッサージの利点を見るとき、身体的利点と精神的利点の両方から見ることができます。どちらか一方だけではありません」と、ABOIM の統合ライフスタイル医師であり、『The Anatomy of the Anatomy』の著者であるモニシャ・バノート医師は説明します。幸福。 身体的な利点としては、筋肉の硬直の軽減、柔軟性の向上、痛みの軽減、リンパドレナージの促進などが挙げられますが、精神的な利点としては、リラクゼーションの増加、睡眠の改善、ストレスや不安の軽減、全体的な幸福感の増加などが挙げられます、とバノート博士は説明します。 。

専門家をご紹介します: Crystal Bethea、認定医療マッサージセラピスト、C3 Wellness Spa のオーナー。 モニシャ・バノート医師、ABOIM、統合ライフスタイル医師、『The Anatomy of Wellbeing』の著者

これらすべての利点は、適切なマッサージオイルを使用することでさらに強化されます。 だからこそ、最高のものを見つけることが素晴らしい体験の鍵となります。 さまざまな価格帯のオプションを多数ご紹介しているので、きっとお気に入りの 1 つが見つかります。

専門家によると、アロマセラピー、筋肉の緩和、肌の鎮静効果をもたらす最高のマッサージ オイルに加え、カップルに最適なマッサージ オイルも検討してください。

バノテ博士は、アーユルヴェーダ医学では「バランスをとるために必要な」3つのドーシャがあり、ヴァータはグラウンディングの感覚から恩恵を受けるドーシャを指すと説明しています。 このヴァータ オイルは軽量のゴマ油をベースに配合されており、「落ち着きとグラウンディングをサポートし、体に栄養を与えます」と彼女は説明します。 パッションフラワーとアシュワガンダが含まれており、ストレス解消にも効果的です。

この手頃な価格のオプションは、重くてベタつくことなく乾燥肌に栄養を与えたい人に最適です。 グリセリン、バージンココナッツオイル、アプリコットカーネルオイル、ホホバオイル、その他の軽いオイルで作られており、肌に潤いを取り戻します。 さらに、この製品は総合的に 5 つ星中 4.6 を獲得しており、Amazon では 5,000 件近くの 5 つ星評価を受けています。 「これは、シャワーの直後に使用する非常に軽量のオイル保湿剤です」と、ある評論家は書いています。 「肌がベタつかないし、ほのかな香りが気に入っています。もっと大きなボトルに入っていればいいのに！」

バノート博士が推奨するこの CBD ボディ オイルには、ベルガモット、ネロリ、柑橘類、ラベンダーが配合されており、ユニークでリラックスできる香りを作り出しています。 「CBDには鎮痛作用と抗炎症作用がある」とバノート博士は説明する。 「したがって、これは関節炎や線維筋痛症、その他の痛みを経験している人にとっては素晴らしいものになる可能性があります。」 バノート博士はまた、ベルガモットが心地よい香りを作り出し、ストレスや不安の軽減に役立つため、このフォーミュラにベルガモットを含めることを楽しんでいます。

このハーブを配合したマッサージ オイルが「ラブ オイル」と呼ばれるのには理由があります。「アーモンド ベースのオイルにラベンダー、シナモン、バラの花びらを組み合わせた官能的な香りで、非常に保湿力があり、とても心地よいです」と博士は言います。バノート氏が説明する。 「この中から利点を選ぶとしたら、ラベンダーの側面を取ると思います。なぜなら、それは非常にリラックスさせ、ストレスを軽減し、痛みや筋肉の緊張を和らげる効果があるからです。

マッサージ オイル キャンドルは、カップルのマッサージに楽しいひねりを加えるのに最適な方法です。この保湿オプションには、魅力的なトロピカルな香りが付いています。 キャンドルを燃やすだけで、心地よいフルーティな香りが部屋に広がり、オイルのプールができるまで待ってから火を消し、手に注ぐと忘れられないマッサージ体験が得られます。 「このキャンドルは素晴らしかった。パートナーへの完璧な贈り物だ」とAmazonの5つ星レビューアー約2,000人のうちの1人は書いている。 「ワックスは油っぽすぎず、肌がサラサラになります。香りもとても良いのでオススメです！」

バノート博士が推奨するこのオイルは、非常に軽くて浸透が早く、肌に重さを残さない「肌、髪、爪に使える万能オイル」です。 「私がこの製品の気に入っている点は、パラベン、フタル酸エステル、硫酸塩が含まれていないという意味で、化学物質が含まれていないことです」とバノート博士は説明します。 月見草油とエキナセア油も配合されており、乾燥した肌に潤いを与えます。 ボーナス？ バノテ博士は、この油は彼女の「好きな匂いのもの」の一つだと言う。

この筋肉痛マッサージ オイルは、Amazon で 5 つ星中 4.6 を獲得し、22,000 件以上の 5 つ星評価を獲得しました。 ある評論家は「私が使った中で最高のアルニカ製品の一つ」と書いています。 「痛みや痛みの緩和に非常に効果的です。激しいトレーニング後のマッサージに最適です。とても穏やかな暖かさを生み出します。とても良い香りです。」 軽量で保湿力の高いオイルと、肌を落ち着かせて潤いを与えるビタミンEのブレンドが含まれています。 また、筋肉痛を和らげ、打撲や筋肉のけいれんを和らげるために何世紀にもわたって使用されてきた植物抽出物（花）であるアルニカも注入されています。

ヤング リヴィングのこのマッサージ オイルには、「リンパのフラッシュに優れた約 25 種類のエッセンシャル オイルが含まれています」とベシア氏は説明します。 ブランドは、この製品が「冷却して心を落ち着かせるマッサージ」に役立ち、「疲れた筋肉を和らげるのに最適」であると宣伝しています。 軽いキャリアオイルとエッセンシャルオイルのブレンドで配合されており、肌に潤いを与え、心地よい香りのマッサージオイルを作り出します。

ラベンダー マッサージ オイルをお探しの場合は、Amazon で高評価のこのオプションをお試しください。 24,000 件以上の 5 つ星評価があり、評論家は「香りが素晴らしく、マッサージするととてもリラックスできる」と述べています。 軽量のホホバ オイル、ビタミン E、ラベンダーで作られており、効果的で飾り気のないフォーミュラです。 「ラベンダーが神経筋接合部の特定の受容体を阻害することを示すいくつかの研究があり、それがラベンダーに抗不安特性がある可能性がある理由です」と内科医のダイアン・ヤン医学博士は以前、ラベンダーエッセンシャルオイルの利点について会話の中で説明しました。 「伝統的に、ラベンダーは不安、リラクゼーション、筋肉のけいれんに使用されてきました。」

このラベンダーとレモンのボディ オイルは、マッサージに使用するのに最適な、リラックスしながらも活力を与えるフォーミュラです。 独特で美しい香りだけでなく、シアバターやビタミンEなどの成分のおかげで栄養と保湿の特性が私のお気に入りです。肌の上で優れた滑りを提供し、楽しいマッサージを提供し、水分補給と保湿に効果的です。冬の間に肌にできる極度の乾燥斑点。

夜のデートを盛り上げたいなら、潤滑油としても使えるこのマッサージ オイルを試してみてください。 この水ベースの潤滑油は、シートの上に軽いマッサージ オイルとして使用するのに適しており、シート間のシームレスな移行を可能にします。 Amazonでは11,000件を超える5つ星のレビューがあり、あるレビュアーはこの製品が「本当に効果があり、香りが良く、柔らかくて滑らかです。大好きです。必需品です。」と書いています。

人気のスキンケア ブランド、ニュートロジーナのこの軽量ボディ オイルには、20,000 件を超える輝く 5 つ星のレビューが付いています。 「この商品は天国に送られました！」 あるAmazonレビュアーはこう書いています。 「香りは素晴らしく、私の肌は見た目、感触、香りがとても素晴らしいです。肌には輝きがあり、私の肌は見た目も感触も柔らかくて若々しいといつも言われます。」 乾燥肌を念頭に置いて作られており、驚くほど軽量なフォーミュラで簡単に肌に効果的に栄養を与えます。

✔️適切なキャリアオイルを選択してください。専門家は、アプリコットカーネルオイルやホホバオイルのような軽いテクスチャーで、私たちの皮膚に自然に存在するオイルに似た化学成分を持つオイルを配合したマッサージオイルを探すことを勧めています。

✔️重いフォーミュラは避けてください。鉱物油や、大豆油、キャノーラ油、ピーナッツ油などの食品油は皮膚に重く油っぽいコーティングを与えるため、含まれていない配合のオイルを選ぶとよいでしょう。

✔️成分表をご確認ください。あなたが体に着たものは、最終的にあなたの体に残る可能性があります。 したがって、皮膚を刺激する化学物質を含むマッサージオイルは避けるようにしてください。

✔️専用オイルをお試しください。専門家は、明らかな理由から低刺激性ラベルが標準であるため、低刺激性ラベルを探すことを推奨しています。 ただし、CBD、アルニカ、アーユルヴェーダオイルなどの添加物を許容できる場合は、それらも試してみる価値があります。

マッサージオイルを数滴指先に塗り、塗布してなじませます。いつでも少しずつ追加できますが、肌がベタつくのは避けてください。 適切なバランスを見つけることが重要です。

ほとんどのマッサージ オイルには複数の成分がブレンドされていますが、すべて 1 つ以上のキャリア オイルが配合されています。 専門家によると、皮膚の天然油に似た軽量のオイルを選択することが重要です。 アプリコットカーネルオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、スイートアーモンドオイルなどのオイルを探してください。

私たちは、認定医療マッサージセラピストであり、C3 Wellness Spa のオーナーである Crystal Bethea に話を聞きました。 ABOIM のモニシャ・バノート医師は統合ライフスタイル医師であり、『The Anatomy of Wellbeing』の著者です。 また、数え切れないほどのオンラインレビューを調べて、最高のマッサージオイルを見つけました。

70 年以上にわたり、Prevention は信頼できる健康情報を提供する大手プロバイダーとして、身体的、精神的、感情的な健康を改善するための実践的な戦略を読者に提供してきました。 当社の編集者は医療専門家にインタビューし、健康を重視した製品の選択をガイドします。 さらに、Prevention では、情報に基づいた意思決定を支援するために、何百件ものレビューを調査し、スタッフによる個人テストも頻繁に実施します。

Shannen Zitz は、Prevention のアシスタントエディターで、ライフスタイル、ウェルネス、美容、人間関係に関するあらゆることをカバーしています。 以前はPrevention社の編集アシスタントを務め、ニューヨーク州立大学コートランド校を卒業し、英語の学士号を取得しました。 彼女が読み書きをしていないとしても、Reddit のスキンケアやメイクアップのフォーラムに頻繁にアクセスしたり、ジムのスクワット ラックを独り占めしたりしているのを見つけることができるでしょう。

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