ロックンロールマラソン全25回完走者、グリズリー襲撃から生還、目標を語る

スクリップス記念病院の理学療法士、ヨハン・オッター氏は、患者に対し、身体的および心理的な治癒を助けるために、毎日の小さな目標を設定するよう勧めています。長期的な目標で自分を圧倒しないでください。

しかし、彼は自分が説いたことを常に実践するとは限りません。 やりたいことリストの唯一の項目は、100歳になったらサンディエゴでロックンロールマラソンを走ることだ、と彼は言う。

それは、思われるほど突飛なことではありません。 61歳のオッターは日曜日に66回目のマラソン（そして25回目のロックンロール）を4時間15分20秒で完走した。

そして、あなたは彼の山のような決意に気づいていないかもしれません。

ご存知のとおり、彼はマラソンよりもはるかにひどい経験をしてきました。 2005年にハイイログマに頭皮の一部を剥ぎ取られ、全身に噛み跡が残った。

彼の娘は当時18歳でした。 彼女は体重400ポンドの怪物に顔と肩を噛まれ、転倒した際に腰を骨折した。

マラソンの準備はおそらくその日の彼の命を救っただけでなく、その後の彼を耐える動機にもなりました。

まず、ひっかき傷の後にカワウソを治療した医師は、カワウソがマラソンを走れるような体調になっていなかったら、クマに噛まれ、首の骨折、頭の怪我、肋骨の骨折を乗り越えられなかったかもしれないと述べた。 モンタナ州のグレイシャー国立公園の山から彼と娘を連れ出すのに6時間かかった。

「それを私はいつも覚えています。」 スクリップスの理学療法ユニットで検査およびリハビリテーションサービスを監督するオッター氏は、「ある意味、ロックンロールマラソンは私の命を救う何かの始まりでもあった」と語った。

クマに襲われた後、彼の血圧は脈拍が確認できないほど低下した。 彼は高さ70フィートの崖から落ちた――「クマのほかにも、私たちを殺す可能性のあるものがたくさんあった」。

クマは娘を襲ったが、娘が死んだふりをすると立ち去った。

彼らは辺鄙な場所にいて、携帯電話のサービスもありませんでした。 彼らは約45分後に他の登山者によって発見され、病院に空輸された。

カワウソと娘は小道で死角を曲がったところ、2頭の子グマを連れた母グマに遭遇した。 カワウソが娘の前に現れたのは、クマが子グマを守る間、カワウソがジェナを守ろうとするという親の本能が一致したためでした。

その間の数年間に長い回復が続きました。 そして彼のモチベーションは彼を心理的に救い、残りの人生を計画するのに役立ちました。

襲撃から4か月後にランニングを始めたが、再びボストンマラソンの同年齢層の予選タイム3時間半を切るタイムに達するまでに3年半かかった。

オランダ生まれのオッターは、「ランニングは本当に本当に、目標とモチベーションを取り戻すのに役立ちました」と語った。 「しかし同時に、自分に今起こったことに心理的に対処できるようになります。それには時間がかかりました。」

日曜日、彼はロックンロールのランニングが「刻々と安くなっている」と冗談を言った。

彼は曇りの天気は完璧だと言いました。

「風はまったくありませんでした。体を冷やすため以外は。…とても多くの人が（レガシーランナーであることについて）何か言いました。私はレガシーランナーとすれ違っていました。『ああ！あなたもだ！やったね！』」

ラッコのランニングルーチンは夜明けのかなり前から始まります。 彼は午前 2 時から午前 2 時 30 分の間に起床し、午前 3 時から午前 3 時 30 分の間に舗道を走ります。彼は週に 30 ～ 40 マイルを走ります。

「私はエスコンディドの大きな見本を監視する近所の監視員です」と彼は、問題解決セッションである住宅地でのランニングについて冗談を言います。

彼は走りながらその日の仕事のことを考え、問題の解決策が見つからない場合は、さらに 1 マイル走り続けるつもりだと言いました。

患者を助けることに関して、彼のアプローチの鍵となるのは、明るくいることと目標を設定することです。

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ボストンマラソンに10回出場したオッターさんは、「ポジティブさが人を前進させる原動力だ」と語った。 「とにかく、ネガティブな人たちと付き合いたい人はいないでしょう。自分にポジティブなエネルギーを与えて、まずは短期的な目標の視点で物事を見ることができます。

「長期的なことは心配しないでください。嫌なことがあっても、明日は乗り越えてください。もしかしたらベッドから起きられるかもしれません。歩いたり、あれやこれやを動かしたりできるかもしれません。私はとても小さなことをしなければなりません」目標。」

「そして、本当に幸せになってください」とオッターさんは勧めます。 「『なんてことだ、私には（何かが）できない』なんて考えないでください。 「それはその時点では関係ありません。…いいえ、今はそれで終わりです。大丈夫です。そして次の日には、別の目標を設定することができます。」

オッター氏は、実際には、達成できる方法で目標を設定することが重要だと語った。

重傷を負った後、彼は2つの選択肢に直面したと語った。 最初はこう言うことでした。「よし、これで終わりだ。私はもう普通には戻れない。髪の毛がなくなるのが恋しい。」

「あるいは、それが何であるかはわかります。それを最大限に活用しましょう。そして、自分自身を改善するだけでなく、他の人々を助けるために何ができるかを考えましょう。」と彼は結論付けました。

彼は治癒中に理学療法の博士号も取得しました。

「このようなことを経験すると、人生がリセットされるようなものです」と彼は言いました。 「私がずっとやりたかったことは何だったのでしょうか？そして、それをやるだけです。」

クマに襲われて負傷した後、「ゆっくりと確実に、私は自分自身を追い込んでいました。心の中では、ロックンロールマラソンでの連続記録を絶対に失うわけにはいかないという目標があったからです。彼は走り続けてきました。」 25年間のレースすべてに加えて、2回のウルトラマラソンにも参加しました。

「自分自身とのセラピーはマラソンのトレーニング中に行われたので、信じられないほど癒されました」と彼は言いました。

ランニングセラピー中に時々、彼は自分の外傷の現実に直面することがありました。 彼は、自分の娘が50フィートの高さから落ちてクマに襲われて、どうして死んでしまっただろうかと考えてきた。

「彼女は緊急治療室を訪れる患者たちに本当に共感することができます。自分自身もそのようなトラウマ的な状況を経験しているので、より一層の理解が得られます」と理学療法士は語った。

オッターさんは、ランニングが人生のさまざまな面で助けになったと信じています。「それは『ああ、自分には何かができる』という感覚です。」 とてもポジティブな感情だよ」

「人生に対しても、より前向きな見方ができるようになります。他の多くの問題にも、より前向きな方法で対処できるようになります。あらゆる面で助けになるのです。」と彼は付け加えた。

そして、ロックンロールマラソンは彼の心の中で特別な場所を占めています。 彼は途中で応援してくれるファンに感謝しており、42.2マイルに沿ってさまざまな地域を通過しながら、いくつかの観光をすることができます。

カワウソは音楽、特に走るのに良いリズムを持ったパーカッションサウンドを楽しんでいます。

もちろん、すべてのマラソンが同じというわけではありません。 彼の最高タイムは 3 時間 14 分、最低タイムはロッテルダムでの 4 時間 20 分でした。このときのコンディションは高温多湿で、給水所はルート上に 3 か所しかありませんでした (サンディエゴには多数ありましたが)。

「悲惨だった」と彼は言った。 「これまでで最悪のマラソン経験です。」

一部の走行はスムーズでした。 他の場合では、彼は自分がまだ中間点にすぎず、まだ何マイルも残っていることに気づいて驚いています。

ヨーロッパで育った彼はスポーツにはまったく興味がありませんでした。 彼は米国に来てからハーフマラソンを数回走り、スクリップスの同僚は彼に最初のロックンロールマラソンに挑戦するよう勧めました。

そこで彼は決意した。

「マラソンを走れるとは思ってもいませんでした」と彼は言った。 「おそらく、誰もが実際にかなり得意とするスポーツが存在するでしょう。」

「すべてが治りました。長引く神経学的合併症もありません」とオッターさんは語った。 「正直に言って、それは奇跡的でした。」

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